De training is in principe geschikt voor iedereen die met meer aandacht aanwezig wil zijn in het hier en nu en die vaardiger wil leren omgaan met de verschillende ‘weersomstandigheden’ in ons leven.

 

Voor iedereen die anders wil leren omgaan met werkstress, minder geleefd wil worden door ongewenste emoties, spanning, pijn, moeheid of andere (gezondheids)klachten.

 

Mindfulnesstraining is geen therapie. Tijdens de bijeenkomsten worden vooral de oefenervaringen besproken.

 

Twijfel je over deze training? Neem dan contact op om te kijken of deelname geschikt voor je is.